[波蘭媽媽的一些想法]
因為之前凱特生小孩，引起台灣關於坐月子的討論…我這個在國外生養小孩的人妻人母也來湊一下熱鬧，講一下我在波蘭生產和坐月子的心得好了。
基本上，波蘭是沒有坐月子的習俗的。我想，台灣坐月子的文化應該真的是蠻特殊的（聽說一些其他亞洲國家也有坐月子，但是因為我對這個領域了解甚少，就不多說了），特殊到我有一個波蘭朋友甚至特別跑到台灣去研究它，把它當成學術論文的題目。
關於波蘭女人生產完是怎麼照顧自己或被照顧，有沒有足夠時間心力休息，這一點我還真的沒有研究，所以只能從自己的經驗出發來談坐月子這件事。首先，我認為「我」是需要坐月子的。因為我那時候還不知道自己會不會生第二胎，所以當然要把握機會來坐坐看，吃一下月子餐是什麼滋味（啊，我現在知道我是想要生第二胎的，第二胎我也打算坐月子，因為月子餐真的很好吃）（誤）（不過，我現在沒有懷孕啦）。
幸好，我爸媽很疼我，所以特地飛來波蘭三個禮拜，看外孫、幫我坐月子、也幫我帶小孩。我媽媽還帶了生化湯來給我喝，我覺得蠻有用的，可是因為太難喝了，所以我媽回台灣後我就沒有繼續喝。她和我爸也每天給我做月子餐，有麻油腰子和麻油雞之類的東西，是不是很補我是不知道啦，但是人在國外可以吃到家鄉的美味，就夠讓我感激涕零了（謝謝爸媽，我愛你們～）。我媽媽還有幫我熬一個藥酒湯，但是後來我的波蘭老公覺得孕婦喝這個對小孩不好（他說：妳在餵奶ㄟ！），所以就沒有喝了（那時我很強烈地感受到文化差異這件事）。
但是因為我們是在家裡DIY坐月子，不是到月子中心做，我也不好意思麻煩我爸媽一天二十四小時都在我家幫忙帶小孩（尤其我們那時候租的公寓很小，四個大人加一個小孩真的很擠），讓我只要躺在床上爽爽過。再說，我還在追奶（後來還是追不上，一直到兒子四個月開始吃副食品前，我們都是母奶和配方奶混著用的），而且我也想多和我兒子在一起，雖然那時候的他只會吃喝拉撒睡，但是真的很可愛啊～所以呢，除了我爸媽來做飯、吃飯、帶外孫的那幾個小時，我都是和我老公輪流帶小孩的（我婆婆年事已高，無法幫我們帶小孩）（附帶一提，在波蘭父母幫兒女帶小孩是蠻普遍的，和台灣一樣）。
不過，作為新手父母和新手外祖父母的我們並不是孤獨的。面對新生兒，我們還有一個好幫手，就是家附近診所派過來的助產士。波蘭醫療系統中有產後照顧的服務，只要去診所申請，他們就會在小孩出生後派助產士過來家裡，為期兩個禮拜左右。請注意，助產士並不是每天都會來你家，也不是一來就待很久，幫你帶小孩或做家事。她只是來教你一些事情，告訴你怎麼照顧產後的傷口、清理小孩的臍帶、幫小孩洗澡、洗臉、穿衣服…還會告訴你怎麼餵奶，怎麼觀察小孩的體重是否正常上升…當她不在的時候，如果你有關於小孩的問題，也可以打電話詢問她。
我個人對這種產後照顧的服務，是蠻滿意的。因為助產士真的傳授給我們很多有用的知識（我覺得最有用的就是幫小孩子穿衣服的招式），並且讓我們覺得，我們不是孤立無援的。另一方面，助產士是一個外人，所以如果她的意見和我們的不合，我們只要不理她或是問別人就好了，不太會有「怎麼辦我一定要聽話」的壓力在（同樣的意見，如果是我父母或我婆婆說的，我可能會壓力比較大）。話雖如此，那時候助產士看我奶很少，所以「好心地」借了我們一個秤，建議我們可以在兒子喝完奶後「偶爾」量一下，看他吃了多少。但是因為我們那時候很緊張，所以每餐都量，搞得自己更緊張…還好後來，我們就不量了。
除了產後照顧，波蘭還有一個制度我覺得對新手父母很有幫助，就是新手父母學校（Szkoła rodzenia）。這個課程很多地方都有在辦，比如醫院或私人的基金會，課程有免費的也有收費的，費用大概是350到500波蘭幣左右（等於3000 – 5000台幣），有些地方的課程有四堂，有些則有七堂，要看各個機構的安排。
我和老公上的新手父母學校是在克拉科夫的Ujastek醫院辦的，課程一共有四堂（每次上課時間三個小時到三個半小時），兩個人一起上的費用是350波蘭幣。上課內容包括理論和實務，教導孕婦如何照顧自己（也教準爸爸如何照顧孕婦、和孕婦一起做運動）、如何觀察生產的徵兆、如何準備「媽媽包」（到醫院生產要帶的文件和物品）、如何照顧新生兒（怎麼給他洗澡、洗臉、擦保養品）、如何餵奶、如何申請社會福利（產假、育嬰假）、如何照料媽媽、爸爸和寶寶的心理健康…除此之外，還會詳細介紹各種生產方式的優劣以及生產的過程。上課的老師都很專業，有醫院的助產士、護士、醫師和物理治療師，也有律師和心理師。
我覺得那個課程帶給我最大的幫助除了豐富的知識，就是讓我覺得我不是孤獨的（哇咧，我好像真的很怕孤獨）。因為在我身邊有我老公（哈哈，他也很多事不知道，要認真作筆記）還有很多對夫妻（大家都很認真聽講做筆記），台上也有許多老師，都是來幫助我的。我不知道其他的準媽媽有沒有這種感覺，但我那時候真的覺得：「哇，雖然我一個人在國外生產，但是有這麼多人跟我在一起，好像可以不用那麼怕耶。」
後來，小孩出生了，這種「許多人跟我在一起，所以我可以不用怕」的感覺還是與我同在。我想，在波蘭真的是有一點「集全村之力」養小孩的味道在吧，至少我個人是這麼感覺啦。
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